537 00 12 00
Już dziś umów się na zabiegi!
kontakt@colonmed.pl

Hydrokolonoterapia – zalecenia przed zabiegiem

Praktycznie każdy człowiek może poddać się zabiegowi hydrokolonoterapii, nawet bez specjalnego przygotowania. Jednak efekty zabiegów będą lepsze, jeżeli przez minimum 3 dni przed zabiegiem zastosujemy dietę lekkostrawną i bogatą w błonnik, aby ułatwić proces oczyszczania okrężnicy.

W tym okresie zaleca się unikanie białka zwierzęcego oraz pokarmów, które pozostając na ścianach jelit powodują wzdęcia czy gazy, utrudniając przeprowadzenie zabiegu (produkty z białej mąki czy mleczne). Należy przyjmować dużo płynów, jeść jak najwięcej warzyw, zwłaszcza zielonych, wskazane są też kasze. Korzystnie na efektywność zabiegu hydrokolonoterapii wpływa przyjmowanie preparatów zawierających łuskę Babki Lancetowatej.

Poniżej podajemy przykładowy jadłospis (jemy do syta, to nie jest dieta odchudzająca):

Na czczo, po przebudzeniu:

  • wypijamy szklankę letniej lub ciepłej wody z dodatkiem kilku kropel cytryny

Śniadanie:

  • płatki orkiszowe na wodzie (nie na mleku!), do których dodajemy otręby oraz suszone owoce (rodzynki, morele, śliwki)
  • ewentualnie gotowe muesli (pod warunkiem, że pełnoziarniste), na wodzie (nie na mleku!)

Drugie śniadanie:

  • świeże surowe owoce lub warzywa

Lunch (do wyboru):

  • zupa warzywna (bez dodatku śmietany) z makaronem pełnoziarnistym lub ciemnym ryżem
  • kasza jaglana (lub orkiszowa lub inna wg gustu) zapiekana z warzywami lub
  • ryż pełnoziarnisty z sosem pomidorowym lub innym (bezmięsnym), zestaw surówek lub
  • makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym lub innym (bezmięsnym), zestaw surówek

Obiad (do wyboru):

  • zupa warzywna (bez dodatku śmietany) z makaronem pełnoziarnistym lub ciemnym ryżem
  • kasza jaglana (lub orkiszowa lub inna wg gustu) zapiekana z warzywami lub
  • ryż pełnoziarnisty z sosem pomidorowym lub innym (bezmięsnym), zestaw surówek lub
  • makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym lub innym (bezmięsnym), zestaw surówek

Kolacja:

  • sałatka (miks sałaty i surowych warzyw) z niewielką ilością sosu vinegret, pieczywo razowe (pełnoziarniste)

WAŻNE: w ciągu dnia wypijamy min 1,5 l wody (niegazowanej) poza napojami typu kawa czy herbata. Pijemy na czczo i przed posiłkami lub ok 2 godz. po posiłku. Nie pijemy w trakcie posiłku, ani tuż po nim.

Przykładowy jadłospis możesz też pobrać w pliku w formacie pdf: dieta lekkostrawna